孩子走路老是喊脚疼，这会不会是足外翻扁平足的症状呢？

孩子走路老是喊脚疼，这会不会是足外翻扁平足的症状呢？ 2025-06-16: 孩子的足部在成长过程中可能会出现各种问题，足外翻扁平足就是其中比较常见的一种。了解足外翻扁平足的症状，对于家长及时发现孩子的问题至关重要。
足外翻的症状比较明显，孩子站立时后跟向外，下肢力线处于非正常垂直的状态。在低龄幼儿中，由于足弓还未形成，可能会出现生理性足外翻，一般不会导致足底疼痛，也不会影响孩子的平衡能力，而且会随着足弓的形成自然好转。但如果孩子走路时喊疼，或者长时间跑步或运动之后，出现脚部疼痛肿胀的情况，那就不属于生理性了。足外翻还可能导致踝关节受力不稳，容易引起局部应力集中，可能导致足部疼痛，也可能引起关节磨损，成长后带来关节炎。
扁平足的症状也有多种表现。从外观上看，孩子的足弓低平、没有足弓、脚心平、跟骨外翻。在初期，足弓的外观可能没有明显异常，但孩子行走和疲劳后会感到足部疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。随着病情的发展，如果是痉挛性平足，好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来，主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。严重者，足部僵硬，固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。
了解了症状之后，我们就要关注如何预防孩子足外翻扁平足。首先，要注意孩子的鞋子选择。给孩子选择合适的鞋子，鞋子要大小合适，鞋底要有一定的厚度，外硬里软，鞋内最好垫有薄的鞋垫，这样能将自身的体重平均分配，减少对足部的压力。避免给孩子穿高跟鞋或过于松软的鞋子，这些鞋子不利于足弓的发育。
其次，要培养孩子良好的行走姿势。教育孩子走路时挺胸收腹，避免过度内旋或外旋足部。如果孩子有不良的行走习惯，要及时纠正。
另外，适当的运动也有助于预防足外翻扁平足。多带孩子进行一些锻炼小腿及足部肌肉的运动，如跳绳、跳远、跳房子等。光脚走也是一种很好的运动方式，光脚在草地、沙滩上行走，可以让孩子的足部更好地感知地面，刺激足弓的发育。
对于已经出现足外翻扁平足的孩子，康复训练是非常重要的。康复训练可以帮助加强足部肌肉、改善平衡和协调能力。常见的康复训练方法包括足部伸展、强化练习、平衡训练等。比如让孩子进行脚趾伸展、足底肌肉收缩、踮脚尖等运动。还可以让孩子在斜面上进行下行训练，如让孩子取站立位，然后提起足跟，保持足尖着地，并尽量维持身体平衡，进行足尖行走训练。也可以进行足底筋膜的放松，如让孩子取坐位或站位，把小球放在孩子足底进行滚动，注意用力均匀舒缓。
除了康复训练，使用矫正鞋垫也是一种常见的治疗方法。矫正鞋垫可以提供额外的支撑，帮助纠正扁平足和足外翻。但要注意选择合适的矫正鞋垫，最好在医生的指导下进行选择。
孩子足外翻扁平足是一个复杂的问题，需要家长的细心关注和积极干预。如果家长发现孩子有足外翻扁平足的症状，建议及时带孩子去医院进行专业的检查和诊断。医生会根据孩子的具体情况，制定个性化的治疗方案。
在医院，医生通常会进行详细的体格检查，包括观察孩子的足部外观、测量足弓高度、评估足部关节活动度等。还可能会要求进行影像学检查，如X线、CT等，以更准确地了解足部骨骼的结构和发育情况。通过这些检查，医生可以确定孩子足外翻扁平足的类型和严重程度，从而选择最适合的治疗方法。
如果是轻度的足外翻扁平足，医生可能会建议采取保守治疗方法，如上述提到的康复训练、使用矫正鞋垫等。同时，医生也会给予家长一些关于日常护理和注意事项的建议。例如，要注意孩子的体重控制，避免过度肥胖给足部带来过大的压力；要保证孩子摄入足够的营养，特别是富含钙、维生素D等对骨骼发育有益的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。
对于中度或重度的足外翻扁平足，可能需要更积极的治疗措施。除了保守治疗外，可能还需要进行手术治疗。手术治疗的目的是纠正足部的畸形，恢复足部的正常结构和功能。但手术治疗也存在一定的风险，如感染、出血、神经损伤等，因此需要家长和医生充分沟通，权衡手术的利弊。
在治疗过程中，家长的配合也非常重要。家长要按照医生的要求，督促孩子进行康复训练和佩戴矫正器具。同时，要关注孩子的心理状态，因为足外翻扁平足可能会影响孩子的自信心和社交能力。家长要给予孩子足够的关爱和鼓励，让孩子积极面对疾病。
此外，定期复查也是必不可少的。通过定期复查，医生可以了解孩子的治疗效果，及时调整治疗方案。一般来说，在治疗初期，可能需要每隔1 - 2个月复查一次，随着病情的稳定，可以逐渐延长复查的间隔时间。
除了医学治疗和康复训练外，中医治疗也可以作为一种辅助手段。中医的按摩、针灸等方法可以促进足部的血液循环，缓解肌肉紧张，对足外翻扁平足的治疗也有一定的帮助。但中医治疗需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以确保治疗的安全和有效性。
孩子足外翻扁平足是一个需要长期关注和治疗的问题。家长要提高对孩子足部健康的重视程度，及时发现问题并采取有效的治疗措施。同时，要积极配合医生的治疗，为孩子提供良好的生活环境和心理支持。在日常生活中，要注意孩子的足部护理和保健，让孩子养成良好的生活习惯。
如果发现孩子有足外翻扁平足的症状，一定要及时带孩子去医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。不要自行给孩子使用一些未经证实的治疗方法，以免延误病情。希望每个孩子都能拥有健康的足部，快乐地成长。