一、儿童扁平足：“生理性”与“病理性”要分清

二、定制鞋垫如何帮助孩子恢复足弓？

1. 支撑足弓：根据足弓塌陷程度设计弧形支撑，减轻足底筋膜和肌肉的过度拉伸，促进足弓自然塑形。
2. 调整力线：通过U型后跟杯固定脚后跟，纠正足跟外翻，使下肢力线恢复正常，避免膝盖、腰部代偿损伤。
3. 分散压力：采用特殊材料（如记忆海绵、TPU）均匀分布足底压力，缓解行走时的疲劳和疼痛，让孩子更愿意主动活动，增强足部肌肉力量。

三、哪些孩子适合使用定制鞋垫？

• 6岁以上足弓仍未发育，且走路易疲劳、脚疼；
• 轻度至中度扁平足，无明显骨骼畸形；
• 因扁平足导致内八字、足跟外翻等步态异常；
• 医生评估后建议保守治疗的患儿。

四、定制鞋垫使用指南：家长必看！

1. 佩戴时间：初期每天2-3小时，逐渐增加至6-8小时（避免全天佩戴），让足部适应支撑力。
2. 定期复查：每3个月到医院复查足部发育情况，根据足弓变化调整鞋垫参数。
3. 结合训练：每天进行10分钟足部锻炼，如“脚趾抓珠子”“足弓顶毛巾”，增强足底肌肉力量。
4. 鞋子搭配：选择鞋帮硬挺、鞋底有足弓支撑的矫正鞋，避免穿凉鞋、拖鞋时使用鞋垫，以免影响效果。

五、警惕！这些情况自愈可能性极低

• 先天性扁平足（出生时足弓即塌陷）；
• 伴随足踝部骨骼畸形（如副舟骨突出）；
• 因神经肌肉疾病（如脑瘫）导致的扁平足。