“我术后伤口一直疼，正常吗？能不能吃止痛药？”这是高弓足患者术后最常问的问题。术后疼痛不仅影响休息，还可能阻碍康复训练进度。其实，只要掌握正确的疼痛管理方法，就能有效缓解不适，加速恢复。

术后疼痛的常见原因与评估

高弓足术后疼痛主要源于手术创伤、软组织肿胀、石膏固定压迫或血液循环不畅。轻度疼痛（VAS评分1-3分）多为正常愈合反应，若出现剧烈疼痛（VAS评分≥7分）或伴随麻木、发凉，需警惕感染或血液循环障碍，需立即就医。

止痛药使用：遵循“按需、短期、低剂量”原则

1. 用药时机：疼痛影响睡眠或日常活动时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬），避免长期依赖。
2. 避免滥用：轻度疼痛优先通过物理方法缓解，频繁使用止痛药可能掩盖病情或引发胃肠道不适。
3. 特殊人群：肝肾功能不全者需调整剂量，孕妇及哺乳期女性需严格遵医嘱。

物理镇痛：3大方法减轻肿胀与疼痛

1. 冷敷与抬高患肢：术后48小时内冷敷伤口周围（每次15-20分钟，每日3-4次），休息时将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流，减轻肿胀。
2. 石膏固定调整：若石膏过紧导致疼痛，需及时就医松解，避免压迫血管神经。
3. 温水泡脚与中药辅助：拆线后可用38-40℃温水泡脚（水位过踝），水肿期可加入艾叶、红花等中药，促进炎症消退（水温以不烫皮肤为宜）。

日常护理：细节决定恢复速度

1. 伤口观察：每日检查石膏或敷料是否渗血、渗液，保持伤口清洁干燥，避免沾水。
2. 避免过早负重：石膏固定期间减少患足站立，必要时使用助行器，防止疼痛加剧。
3. 情绪管理：焦虑会放大疼痛感知，可通过听音乐、深呼吸等方式放松，必要时寻求心理支持。

术后疼痛管理需结合个体情况调整，若出现疼痛持续加重、伤口红肿发热或异常分泌物，应立即前往医院就诊。所有镇痛措施均需在医生指导下进行，切勿自行增减药物或盲目尝试偏方。