这些宠溺可能在伤害孩子的足弓

这些宠溺可能在伤害孩子的足弓 2024-06-05: 伴随着人们生活水平的提高，我们对孩子宠爱有加，孩子风吹不到，雨淋不到，被家长小心捧在手心里。这些宠溺让孩子受到了较好的保护，但是也是双刃剑，孩子在家长的强大保护伞里，远离了一些本属于孩提时代的健康的东西。我们在享受着安逸生活的同时，这些来自鞋子和日常生活习惯的诸多因素，正在偷走足弓的健康。
导致足弓异常的因素
路面因素
家长忙于工作缺少对孩子的陪伴，或者出于安全的考虑，孩子的大部分时间不是在学校就是在家里，因此，长时间接触平整的地板、柏油马路或者水泥地面。但是硬度较高的平整地面并不利于孩子足部发育，而有一定弹性和适度不平整的地面，可以刺激足部肌肉活力，缓冲保护足弓，有利于足弓的发育。
推荐地面：多行走活动于不规则的自然地形道路（草地、沙滩、林间小径）、硬度适中的跑道、山地小径等。
鞋子因素
一般情况下，软底鞋不利于保护脚踝，走路脚踝摇摆，容易造成崴脚。鞋底太软，足底筋膜持续紧张，容易造成疲劳，甚至由于长时间被牵拉诱发足底筋膜炎。
运动因素
各种代步工具替代了孩子的步行，但是由于运动量少，孩子足部肌肉和韧带缺乏锻炼，无法有效支撑足弓，容易导致足弓塌陷或者变形。
疾病因素
某些疾病如关节炎、足底筋膜炎等，以及足部受伤，也会影响足弓的健康状况。
体重因素
过轻体重可能导致骨密度减少，使得足部骨骼容易受到损伤，增加骨折的风险；体重过重会增加足部压力，导致足弓韧带和肌肉过度拉伸，增加足底疼痛和疲劳的风险。长期体重过重可能导致足弓塌陷即扁平足的形成。
年龄因素
有研究表明，随着年龄的增长，足底肌肉和筋膜的老化会提高扁平足发生率。